ももクロ、GETTAMANとのコラボ書籍『ももクロゲッタマン体操』第2弾発売!

ももクロ、GETTAMANとのコラボ書籍『ももクロゲッタマン体操』第2弾発売!

ももクロ、GETTAMANとのコラボ書籍『ももクロゲッタマン体操』第2弾発売!

『ももクロゲッタマン体操 ココロとカラダをとき放て! メンタル力ダイエット【脳】DVD77分付き』(主婦と生活社)が、本日9月22日(木)に発売された。

同書は、2020年に『世界一受けたい授業』(日本テレビ系)で話題となった『ももクロゲッタマン体操』の第2弾。

シリーズ第1弾『ももクロゲッタマン体操 パワー炸裂!体幹ダイエット』は、“内臓力”に刺激を与えて、基礎代謝を高め、ダイエットへ導くエクササイズブック。13万部の大ヒットとなり、ネット書店のレビューも1,300件越えている。

『ももクロゲッタマン体操』の生みの親は、心と身体をデザインし、生き方まで変えるヒューマンアーティスト・GETTAMAN。NTT情報流通基盤総合研究所メンタルヘルスカウンセラーを長年に渡って務め、自身開発の“肩甲骨ダイエット”をはじめ、これまでに出版してきたGETTAMANシリーズは、累計70万部を突破するヒットを記録。クライアントには、第一線で活躍するミュージシャンやアスリート、財界人、著名人などが名を連ね、その規格外のエクササイズとサポートは絶大な信頼を得ている。

第2弾のテーマは、疲弊した“脳”をリラックスさせて、メンタル力を上げること。本書内では、ストレスに強い身体を作るGETTAMANスペシャル「メンタルエクササイズ」、脳の血流をアップさせる「ブレインエクササイズ」、脳の機能を回復させる「リカバリーエクササイズ」などを紹介。加えて、現代人が今を上手に生き抜くための実践テクニックも満載だ。

『ももクロゲッタマン体操 ココロとカラダをとき放て! メンタル力ダイエット【脳】DVD77分付き』
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『ももクロゲッタマン体操 ココロとカラダをとき放て! メンタル力ダイエット【脳】DVD77分付き』

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