26時のマスカレイド 江嶋綾恵梨［インタビュー前編］解散決断を語る「私たちの再出発になりました」江嶋綾恵梨（26時のマスカレイド）インタビュー前編

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復帰できたのはヨガのおかげ

――江嶋さんとしては、去年、体調を崩したことも大きかったですか？

江嶋：
考えるきっかけにはなりました。正直、お休みしたまま退こうかって悩んだこともありました。でも、体調不良で休養したままで終わりっていうのが、どうしても嫌で。それで根性で戻ってきたんです（笑）。実際、今、体調は100％かって聞かれると、“100です”とは言えないんです。体調はまだまだ日によって変化が大きいですね。でも、ヨガを始めてからは、だいぶ変わりました。今までは突然体調が悪くなっていたんですよ。ただ、今は“これ以上やったら悪くなる”というのがわかるようになったので。なぜそうなったかはよくわからないですけどね。ヨガで自分の身体と向き合っているからなのかな。体調が悪くなるサインがわかるようになったおかげで、イベントを休んだりすることがなくなりました。

――それまでは自分のリミッターがわからなかったから、それを超えたことを突然知ったんでしょうね。

江嶋：
そうなんですよ。自分では無理をしているっていう自覚もないんです。ライブには出たいし、仕事は休みたくないから、多少のことだったら頑張ってやっていたんですけど、きっと悪循環になっていたんでしょうね。改善する方法もわかりませんでしたしね。でもヨガを始めて、ちょっとそれができるようになってきました。少なくとも、人前で体調が悪くなることは絶対にないですね。体調が悪くなりそうだなって感じたら、自分の中で休む時間が作れるようになったんです。それはすごく大きいです。

――ヨガは資格を取るほどハマっているようですけど、ヨガをやろうと思ったきっかけは何だったんですか？

江嶋：
お休みしていた時に、病院から“運動はするように”って言われていたんです。復帰した時に、突然歌ったり踊ったりしたら、100％身体に負荷がかかってしまうので、“家で寝ているだけではいけませんよ。なるべく毎日できるような運動をしてください。でも過度なものは避けてください”って。“いや、それムズ”って思ったんですけどね（笑）。私、ジムとか好きじゃないし……外で身体を動かすことは好きなんですけど。毎日トレーニングするみたいなことに、あんまり興味がなくて。ダンスは好きなんで、それだったら毎日続けられるなって思ったんですけど、“ダンスも内容によるかな”って先生に言われてしまって。ダンスも頭を振ったり、回転したりするので、そういうものになるとよくないんですよ。“体調がいい時なら問題ないですけど、そうじゃないとただつらいだけになってしまいますよ”って言われて、“じゃあ、私、何をすればいいの？”って（笑）。“ランニングも過度な部類に入るので、ウォーキングとかヨガですかね”って勧められたんですよね。それで、近所のヨガスタジオの体験に行ったんです。去年の4月くらいですね。それで通うようになって、確かに合っているかもっていう感じになったんですよ。最初はホットヨガに通ったんです。私、サウナも好きなんで、全然大丈夫だったんですけど、通ううちにヨガにハマって、自分でいろいろ調べたんです。そうしたら、自分の体調には常温のヨガの方が合っているのかなって、常温のヨガスタジオに通うようになりました。それからめっちゃ体調がよくなったんです。合う／合わないなので、別にホットヨガがよくないってことじゃなくて、自分には常温のヨガの方が合っていたということなんですけど。復帰できたのはヨガのおかげです。

――一気に体調が悪くなってしまったりすることがなくなった？

江嶋：
そうですね。もともとストレスを溜め込んでいることに気づいていなかったし、体調が悪いことも、ピークにならないと気づかなかったんですよ。お母さんによく“無理しないようにね”って言われていたんですけど、私、その意味がわからなくて（笑）。周りから“頑張り過ぎだよ”って言われたりもしていたんですけど、私の中ではまだ行けるから（笑）。体調を崩してお休みして、ヨガを始めたことで、それにやっと気づけるようになりました。今は“これ以上やると、どこか調子悪いところが出てくるな”って気づいたり、疲れが顔に出ていることがわかるようになりましたね。

――江嶋さんは責任感が強いから、倒れてしまうと、体調が悪いだけじゃなくて、多くの人に迷惑をかけたと、余計につらい思いをしてしまうんじゃないですか？

江嶋：
本当にそうですね。頑張り過ぎているつもりもないまま頑張っていたら、パタンとなってしまって、イベントに穴を開けてしまって。“いや大丈夫です。出ます”って言ったんですけど、スタッフさんから“お願いですから、休んでください”って言われて。倒れてしまったこと以上に、それがつらかったですね。お休みするのも、自分としては渋々だったんですよね。

――自分としては大丈夫だと思っているし、仕事に穴は開けたくないですよね。

江嶋：
そうなんですよ、それが1番嫌でした。だからお休みする時はめっちゃ悩みました。身体は本当にきつかったんですけど、でもやろうと思えばできるし……仮病で休むわけではないんだからって自分に言い聞かせて休みました。難しい性格をしていますね（笑）。

――でも、そうやってがむしゃらにやってきたからこそ、ニジマスが今のアイドルシーンで大きな評価を得た部分もありますよね。

江嶋：
それは絶対にあります。タフにやってきたというのは大きかったと思いますね。