『1日3分!愛され美ボディメイク パーフェクトレッスン』

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“令和の峰不二子”渋谷ゆり、美ボディメイクの秘密が明らかに! トレーニング本を本日3/22発売

映画女優、フィットネスモデル、ボディメイク美容家などとして活動する渋谷ゆりが、本日3月22日(月)に初の書籍『1日3分!愛され美ボディメイク パーフェクトレッスン』(宝島社)を発売した。

自身のボディメイクをSNSに投稿し、女性らしい体型に憧れる同性の間で話題の渋谷。美しすぎるボディは男性の間でも瞬く間に広がり、Instagramのフォロワー数は100万人、SNS総フォロワー数は230万人を超える。

また芸能人にも多くのファンがおり、YouTubeを観て一緒にトレーニングをする人物も多いという。さらに女性誌では“令和の峰不二子”と呼ばれ注目を集めている。

今回、そんな渋谷が美ボディメイクのためのトレーニング本を出版。“ゆり活”と呼ばれる大人気の“3分トレーニング”を読者にも簡単にできるよう紹介していく。

『1日3分!愛され美ボディメイク パーフェクトレッスン』より
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『1日3分!愛され美ボディメイク パーフェクトレッスン』より

そのほか、“モテボディ”を作るために“太くならない筋トレ”、“残すところは残し、落とすところは落とす”など、日常生活のあらゆるシーンで身体を綺麗に見せるトレーニング方法や、渋谷のボディメイキングのフィロソフィも収録。

圧巻の美ボディグラビアページは、写真家・中村和孝が撮影している。

『1日3分!愛され美ボディメイク パーフェクトレッスン』より
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渋谷ゆり コメント
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渋谷ゆり プロフィール
青山学院大学在学中に芸能界デビュー。卒業後、単身で中国上海、台湾、香港、シンガポールなどに渡り映画女優、フィットネスモデルとして活動。自身のボディメイク法をSNSに投稿し、女性らしい体型に憧れる同性の間で話題となり“令和の峰不二子”としてメディアに取り上げられる。Instagramのフォロワー116万人超、総SNSフォロワーは230万人を超え、フィットネストレーナーとしてはフォロワー数No.1を誇る。SNSは3ヵ国語で更新し、世界中にファンを抱える。2020年には自身のブランド『ALMOORE』を展開。スタイルがよく見えるトレーニングウェアは即日完売。ほかにもプロテイン、ナイトブラ、ボディケア用品もプロデュース中である。

【資格】
フィットネストレーナー(国際資格NESTA-PFT)
ヨガインストラクター(RYT200)

渋谷ゆり
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